Thứ Hai, 28 tháng 10, 2013

12 loại thực phẩm làm trắng răng một bí quyết tự nhiên

Uống nhiều nước khiến đối với miệng của bạn không bị khô và nụ cười luôn tươi sáng. Smigel khuyên bạn hãy nhấp một ly rượu vang trước khi ăn tối, để đào thải vết ố và mảng bám trên răng chị em.

 

 


 

 

 

 

 

Dâu tây 

 

Tuy dâu tây có màu đỏ tươi, nhưng axit malic chứa trong dâu tây, hoạt động như một chất làm se tự nhiên giúp đề phòng sự xỉn màu trên bề mặt răng, TS. Irwin Smigel, chủ tịch Hiệp hội thẩm mỹ nha khoa nói.

 

Tươi ngon và mọng nước, dâu tây có thể được dùng để ăn kèm với sa-lát cũng như làm món tráng miệng và có bán ở tất cả các chợ trong thời điểm này. Bởi vậy, việc ăn dâu tây hằng ngày thật tiện lợi và đơn giản.

 

 

 

 

Các loại hạt 

 

Trong khi nhai, các loại hạt cứng giúp chà xát mảng bám và vết ố ra khỏi bề mặt răng, TS Matthew Messina, một phát ngôn Viên của Hiệp hội Nha Khoa Hoa Kỳ cho biết.

 

Hãy ăn một vài quả hạnh nhân trong bữa ăn nhẹ buổi chiều, hạnh nhân cung cấp đầy đủ các chất đạm, chất béo lành mạnh và sẽ đem lại cho phụ nữ một hàm răng trắng bóng như ngọc trai.


                                                                                                                                                                                                                                                

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                       

Hành tây 

 

Mặc dù hành tây không phải là một bữa ăn nhẹ lý tưởng, gây “mất điểm” đối với hơi thở của chúng ta, nhưng hoạt chất allium từ hành tây rất tốt cho răng. Alium không màu, sẽ không gây mảng bám trên bề mặt răng của phụ nữ.

 

Ăn hành tây có tác động đến răng của phái yếu tương tự như đàn bà vừa đánh răng, làm cho răng của phụ nữ sáng bóng dần lên.

 

 

 

Táo 

 

Ăn táo rất tốt đối với nướu và răng của chị em, và lượng nước cao trong táo sẽ làm tăng cường tiết nước bọt, phân giải và trung hòa các nhóm vi khuẩn dẫn đến hôi miệng và mảng bám trên răng.

 

 

 

 

Viên muối 

 

Hãy tìm một chiếc bàn chải răng đã cũ, và thử chải răng với Viên uống muối. Viên muối giống như một chất tẩy trắng, và sự thực Viên muối là một loại muối trong chế biến thực phẩm, Thuốc muối chứa chất mài mòn nhẹ giúp chà đi mảng bám và vết bẩn trên bề mặt răng.

 

 

 

Cần tây và cà rốt 

 

Với hàm lượng nước cao như nhau, cần tây và cà rốt có lợi cho vòng eo và sức khỏe cuả chúng ta. Hai loại rau này cũng giúp đối với răng quý bà trở nên sáng bóng bằng bí quyết kích thích tiết nước bọt giúp đánh tan vụn thức ăn thừa trên răng và tốt cho nướu của quý bà.

 

 

 

Súp lơ xanh 

 

Không có chức năng như củ cải đường và nam việt quất, súp lơ xanh không hay bị mắc ở kẽ răng vì vậy nó không gây ra vết ố trên bề mặt răng của quý bà. Hãy ăn những bông súp lơ xanh tươi trong bữa trưa , những bông hoa này sẽ chà xát lên bề mặt răng của phụ nữ, giống như một chiếc bàn chải thật mềm mại và tự nhiên.

 

 

 

 

Phô mai 

 

Phô mai cứng và được đóng thành từng khối nhỏ, chứa đầy đủ can xi tốt cho răng và nướu của chị em. Thêm vào đó, các loại phô mai gần như không màu, sẽ không để lại vết ố trên bề mặt răng của chị em…

 

 

Cam 

 

Cam chứa một loại axit có thể mài mòn men răng của phụ nữ,nếu ăn nhiều cam có thể khiến cho răng chị em trở nên trắng hơn. Nhưng chúng tôi khuyên chúng ta không nên ăn quá nhiều cam, chỉ một cốc nước cam là đủ để có một hàm răng trắng bóng rồi.Giá kem trang rang

 

Cam cũng chứa nhiều vitamin C, rất tốt cho sức khỏe của quý bà.

 

 

 

Nước 

 

Uống nhiều nước khiến cho miệng của đàn bà không bị khô và nụ cười luôn tươi sáng. Smigel khuyên quý cô hãy nhấp một ly rượu vang trước khi ăn tối, để đẩy lùi vết ố và mảng bám trên răng phụ nữ.

 

Tuy nhiên, nước cũng làm giảm nồng độ axit trong miệng đàn bà, tác động xấu đến men răng của phái yếu. Bác sỹ Smigel cảnh báo không nên uống quá nhiều nước sô đa, axit trong loại nước này sẽ mài mòn men răng của chúng ta.

 

 

 

 

 

 

Bác sỹ Smigel khuyên chị em nên ăn một quả lê để trung hòa vi khuẩn gây mùi hôi và vi khuẩn gây vết bẩn trên răng. Vị ngọt của lê làm tăng tiết nước bọt, lê cũng giúp đào thải các mảnh vụn thực phẩm thừa, đối với bạn một hàm răng sạch và sáng bóng.

 



 

Sữa và sữa chua 

 

Các loại sản phẩm từ sữa luôn tốt cho răng. Hàm lượng can xi cao trong sữa sẽ làm răng chị em trở nên sáng bóng và chắc khỏe. Nhưng bác sỹ Messina cũng cảnh báo, không phải tất cả các loại thực phẩm chứa nhiều canxi (như rau chân vịt) đều tốt đối với răng, các loại thực phẩm này dễ gây vết ố cho răng của chị em. Hãy ăn sữa chua trong những bữa ăn nhẹ, hoặc uống một cốc sữa và ăn kèm với bánh quy sau bữa ăn tối.Kem tẩy trắng răng ban đêm

 

 

 

Quỳnh Trang 

0 nhận xét:

Đăng nhận xét